Как прервать лактацию!

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста как лучше прервать лактацию. У меня дочке 2-ой месяц Молока у меня очень мало кормлю в основном смесью, к груди конечно каждый раз прикладываю. Я не сцеживаюсь просто нечем. Раньше сцеживалась с одной груди минут за 10-15 максимум грам 5-10 два раза в сутки после утреннего и вечернего кормления и молоко при этом очень бледное. Хочу прервать лактацию, так как мне кажеться, прикладывать ребенка дальше нет смысла, только себя мучить. Подскажите как лучше это сделать! перетянуться (то как правильно это делать) или принимать таблетки (то какие) или есть другие способы?