Как себя оживить?

Здравствуйте! Вопрос в том, как
себя вернуть к нормальной жизни?

Женщина, 39 лет.

Очень плохо себя чувствую, нет сил от слова совсем, утром встала - уже устала. Аппетита нет (ем через силу), слабость, головокружение (порой с потерей сознания), тошнота, раздражительность на пустом месте (всё бесит), резкая смена настроения (то петь, то плакать), бессонница, сильный озноб, тремор, повышенная тревожность и сердцебиение, редко спазм в шее, цикл регулярный (но порой со скудными выделениями), повышенная потливость с неприятным кислым запахом.

Имеется диффузный узловой зоб (доброкачественный по результатам биопсии), размерами: 15*9*11 мм, изоэхогенный с кистозными включениями и усиленным пери- и интранодулярным кровотоком.
Размеры ЩЖ:
правая доля: 12*16*52 мм, V - 5,1 мл
левая доля: 16*18*48 мм, V - 7,2 мл

ТТГ - 3,840 мМЕ/л
Т3 - 5,19 пмоль/л
Т4 - 8,96 пмоль/л
АТ к ТГ - 0 МЕ/мл
АТ к ТПО - 1 МЕ/мл
Глюкоза - 4,82 ммоль/л

В прошлом году ТТГ был 2,26, АТ к ТПО - 11,2.

Никакой медикаментозной терапии назначено не было, просто наблюдаюсь.

Вирусных заболеваний (грипп, ковид) не переносила, не прививалась.


P.S. Бабушка по маминой линии перенесла рак щитовидной железы, была оперирована. Прожила 20 лет после прохождения лечения, умерла от инсульта.