как скинуть несколько килограмм
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №203023 :: (11.12.2009 13:33) :: Ответов: 1; Комментариев: 0
|
Светлана
Жен., 23 лет. Россия Нижний Новгород |
Здравствуйте, Меня зовут Светлана, мне 23 года, при росте 170 см мой вес составляет стабильно 75 кг. Фигура красивая, но есть лишнее. Года четыре назад принимала противозачаточные и поправилась до 80-85 кг. Теряю вес только при постоянном движении и работе, отводя на еду совсем мало времени, он при размеренном графике работы набираю вес снова до 80 кг. Хочу скинуть несколько килограмм без возврата для того что бы чувствовать себя комфортно и удобно. |
 |
   |
эндокринолог
"Волшебных таблеток" не бывает. Если все у вас в порядке с гормонами, то вариантов 3: диета (ориентируйтесь на стол № 8 или 9 с калорийностью 1200-1500 ккал/сут), спорт (не менее 30 минут в день, бассейн, например), таблетки. Таблетками можно подавить аппетит (сибутрамин, купить можно только по рецепту, много побочных эффектов), воспитать в себе отвращение к жирному (орлистат) или сладкому (акарбоза). У всех этих таблеток есть минусы, так что лучше, если вы справитесь без них. Если нет, то подбирайте исходя из того, что я написал, либо обратитесь за очной консультацией к врачу. Сибутрамин обычно выписывают диетологи, эндокринологи или гинекологи.
Время создания: 11 Декабря 2009 20:18 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 1
|
Мнение зала