Как снять усталось с рук после сильной чрезмерной нагрузки

Здравствуйте, мой муж работает зав складом и часто разгружает множество коробок. За день может 90 тонн и больше разгрузить один. Коробке с пищевой химией (порошки).
Он не жалуется, но я часто замечаю что почти не может двигать руками (болят) от усталости, под утро отекают, в отпуске такого нет и по выходным по легче, а просто болят от того, что поднимает эти тяжелые коробки. Пока вариант сменить работу не рассматривается, подскажите как снять боль и отечность, от трещин на руках используем пантенол, но боль он не снимает. Массаж болезненый, не хочет.
В отпуске и в выходные всё проходит.