как справиться с гневом...
«Психология и психиатрия / Психолог»
Вопрос №429552 :: (25.03.2011 14:14) :: Ответов: 1; Комментариев: 0
|
Арина
Жен., 20 лет. россия казань |
Здравствуйте, хочу вас спросить как научиться управлять собой? Я встречаюсь с парнем, и очень часто срываю на нем все свое зло! Если мне только что нибудь не понравится, я сразу становлюсь очень злой, раздраженной. Или когда например он себя как нибудь неправильно поведет. Мне иногда и самой от этого тяжело бывает и неприятно. Так ведь постоянно нельзя. Но поделать с собой ничего не могу. Подскажите как научиться себя правильно вести? |
 |
   |
Психолог
Здравствуйте. Предложу Вам такой немудреный способ. Напишите на листочке все, что Вас может вводить и вводит в состояние гнева в плане поведения парня. Например: 1. Не выполнил, что обещал. 2. Выпил с другом. 3. Не позвонил и не спросил как дела... ну, Вы поняли. Далее покажите список своему парню. Если он не желает с Вами ссориться, может он не будет делать того, что Вас в нем может разгневать. Я думаю, Ваш парень часто даже не знает отчего с Вами происходят вспышки гнева, да и Вы , наверное, не всегда прямо говорите ему то, что Вас задело. Вы будто бы перевоспитываете его под себя, гневаясь на него. А он иногда не соответсвует Вашему представлению о том, какой должен быть Ваш парень. Теперь о другом. Действительно, и Вам нужно поработать над собой. Ведь одними вспышками гнева ничего не решишь.
Время создания: 25 Марта 2011 19:12 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала