Как справиться с приступами паники, тревоги и ужаса

Здравствуйте! Вот уже больше года меня преследуют приступы паники, депрессиия, страх... в голове роятся страшные мысли о смерти... потере близких... и всякие неприятные картины могут возникнуть перед глазами в любой момент. Это стало со мной происходить после гибели близкого мне человека в автокатастрофе. Тогда я пережила сильный стресс. Но время идет, а приливы дурного настроения, страха и неприятных эмоций не прекращаются. Я просто разучилась справляться с собой, и больше не хозяйка собственных мыслей и чувств. Помогите справиться с этим. Снова хочеться быть такой как прежде. Моя боль давно утихла, а ее последствия остались. Посоветуйте хоть что нибудь. Спасибо.