Как улучшить морфологию сперматазоидов

Четвертый год неполучается ребенок. Жена проверилась, у нее все в норме. Я тоже сдал всевозможные анализы. Была плохая спермограмма, начиная от колличества, подвижность, морфология, в общем ничего хорошего. Поставили диагноз Варикоцеле, в апреле сделали операцию. В конце ноября снова сделал спремограмму. Колличество теперь в норме 36млн., подвижность 57%, остальные показатели тоже в норме, но морфология ужасно-3% нормальных. Можно-ли как-то это дело поправить. Я курю, сложный график работы (с 9 до 9), работа не физическая, проектировщих, но на месте то-же не сижу, периодически бегаю по городу. Подскажите пожалуйста, кто чем может.