как выбраться из этой ситуации?

Здравствуйте,посоветуйте что-нибудь хорошее,пожалуйста!А то кажеться я начинаю сходить с ума.Мы с мужем прожили вместе 3.5 года,встречались ещё 2 года до свадьбы.Венчаны.
Живём в Москве,снимаем квартиру.Поехали к родственника на новогодние праздники и у нас всё разладилось.Он мне сказал,что я плохо отношусь к его родителям,что я плохая хояйка и он меня не любит.Что за 3.5 года пытался меня исправит,но не получилось.Его мама разговаривала со мной по телефону и сказала,что хочет,чтобы её сын был в «надёжных руках».Я первые две неделе всё время плакала,практически не вставала с пастели.Просила его,умоляла,говорила начнём сначала всё бесполезно.Затем,я приехала в Москву,нужно было выходить на работу.Он тоже приехал,хотел найти квартиру,но ему не удалось.Я ему предложила остаться со мной и жить как соседи.Он сначала не согласился,поэтому я для его комфорта уехала к маме из Москвы.Затем,через неделю вернулась и мы стали жить как соседи.Я смотрю на него мне хочеться погладить его по голове,обнять,а он отталкивает,говорит,что это не к чему.Потом у меня появилась не плохая возможность уехать на море заграницу.Он был в коммандировке.Очень удивился моей самостоятельности.Я немного отвлеклась,появились новые подруги,ухожёры.Был небольшой курортный роман,но это всё как-то через силу с болью.У меня появилось чувство вины.Я приехала в Москву.Он плакал.Я ему сказала давай начнём сначала.Ты раскаешья и я.Зачем,ты меня бросаешь.Он мне сказал,что это он плачет о том,что не получилось у нас.Снова,стали тепло общаться.Он мне порадил на 8 марта цветы и сувенир,но сразу обозначил «это тебе как соседке».Чувствую ему хорошо со мной улыбается,тянется.Но как только я пытаюсь его обнять,сказать давай снова жить как семья.Натыкаюсь на его агрессию.Получается,что я нахожусь в двойственном положении.С одной стороны не могу строить новые отношения,так как есть муж,но муж отвергает,причиняет боль и постоянно напоминает,что у нас всё,что мы не семья.И очень плохо себя чувствую.