КАК ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ И ТРЕНИРОВАТЬСЯ ПОСЛЕ ТРАВМЫ?
«Травматология и ортопедия / Травматолог»
Вопрос №865495 :: (27.07.2015 07:17) :: Ответов: 4; Комментариев: 2
|
АННА
Жен., 24 лет. МОСКВА |
Д день))Тренеруюсь очень много и интенсивно. Повредила ногу.Врач поставил диагноз: ЭХОГРАФИЧЕСКИЕ ПРИЗНАКИ СИНЕВИТА ДИФФУЗНОЕ ИЗМЕНЕНИЕ ПОЛУПЕРЕПОНЧАТОЙ МЫШЦЫ, ПРИЗНАКИ БУРСИТА И ИСТОНЧЕНИЕ ГЕАЛИНОВОГО ХРЯЩА. Ходить немного больно, приходится останавливаться отдыхать, но было еще хуже. Вопрос: как же тренироваться теперь? Возможно плавание? Отжимания, пресс? Или же пока исключить нагрузки и ограничить хотьбой? Очень хочется скорее вернуться в спорт. И марафон в сентябре не хотелось бы пропустить(( Жду ответа с нетерпением!! |
 |
   |
ортопед-травматолог
Вы привели нам заключение УЗИ -исследования.
Из него следует, что вам нужно разгрузить сустав. Для назначения лечения информации недостоточно. Пресс качать можно из разгрузочных положений. Время создания: 27 Июля 2015 13:23 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач-хирург, общая хирургия, детская хирургия, травматология и ортопедия, урология, проктология, флебология
А тренировки следует прекратить месяца на 2. Именно они являются причиной заболевания. Вы превысили физические возможности своего организма.
Время создания: 27 Июля 2015 18:45 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач травматолог-ортопед высшей категории, кандидат медицинских наук, подполковник медицинской службы в запасе
Уже ответил.
Время создания: 28 Июля 2015 08:59 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Травматолог-ортопед
На 1,5 месяца желательно воздержаться от нагрузок.
Время создания: 31 Июля 2015 02:55 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала