Как восстановить свой обмен веществ

Здравствуйте, После вторых родов я стала поправляться. В итоге набрала 15 кг. Что даже так не набрала во времени беременности. Грудью кормилась до 1.2 мес. Успокаивала себя тем, что брошу кормить и похудею. Но такой вес очень тяжело сбрасывать. Это не 2-5кг. Ни диеты, ни массажи не помогают. Вот собралась на фитнес, но боюсь, что мне будет очень тяжело заниматься, т.к. всегда до беременности занималась спортом и как бы не навредить сердцу.Слышала, что можно сдать на гормоны анализы и врач назначает лечение и вроде как можно похудеть. Это вообще реально??? Просто так тяжело ходить да и ноги к вечеру постоянно гудят. Я не когда не набирала такой вес. Во время первых родов очень много набрала, но после скинула даже не утруждая себя.Я сейчас не так. Я понимаю, что возраст имеет значение, т.к. первого родала в 20, а второго 30. Но я всегда была спортивным человеком и вела здоровых образ жизни. С чего мне начать???