как восстановиться?

Здравствуйте! 4 месяца назад перенесла операци. по удалению грыжи позвоночника. До операции сильная боль,постельный режим,правая нога онемела и дикая боль была. Сейчас боли в спине нет ,только около шва побаливает и тянет. Но беспокоит не это а то что ноги сильно болят, еще возвращается онемение в стопу . Больно наступать на нее. Ходить долго не могу. Сидеть тоже. Постоянные головные боли. Руки тоже немеют периодически. Что делать? Обезболевающие пить не могу. желудок и печень болят, я и так их уже выпила тонну .Да и потом они помогают только на время. Лфк делаю,но не всегда,по самочуствию. Нужно все это перетерпеть? Или принимать еще какие нибудь меры. Очень хочеться восстановиться. Спасибо за ответ.