Какие физ. нагрузки можно?

Здравствуйте. У дочки, 16 лет,проблемы с позвоночником.
Заключение МРТ: МР-признаки дегенеративно-дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника. Артрита в фасеточных суставах на уровне L3-L4,L4-L5,L5-S1.(если надо более подробно,есть в вопросе 893380). Дело в том,что дочка ходит в тренажерный зал. Вот я и хотела бы узнать,какие виды нагрузок ей можно,а какие нет? Бросать зал совсем она не хочет,т.к. начала ходть туда из-за лишнего веса(сейчас вес в норме,но она боится,что если бросит тренировки,то опять начнет поправляться!). Заранее признательна всем ответившим.