каким способом это лечить?

С наступающим!
У меня вопрос. У меня невроз, уже не один год. Срыв произошел после переутомления, и невозможности реализации в профессиональном плане ( здоровье не позволило). Я на этом жутко зациклилась и разгребаю эту катавасию по сей день.Ревная система слабая, хотя я об этом не подозревала лет так до 22. Вчера выяснилось, что у меня в роду, по мужской линии. у отца была такая же проблема. Невроз в 30 лет, после переенесенной онкологии и долгого лечения по больницам. В итоге сформировался страх смерти, который не прохоил 13 лет. Ничего ему не помогало, ни психотерапия, ни гипноз, ни йога, только помогла фанатичная вера в Бога, в результате чего он примкнылся к секте баптистов, где живет и по сей день.
Вот я сижу и думаю, человек. находясь в неврозе, со слабой НС, должен найти в себе психологическую точку опоры, которая будет егоподдерживать. Он нашел Веру, причем фанатичную. С точки зрения самовнушения это работает на все 100%. Кто-то ударяется в эзотерику. Я сама ею занималась, полгода, сначала вроде нащупала психологический баланс, все прошло, но не на долго, т.к. я все подвергаю сомнению, и мне не подходит ни фанатичная вера, ни астрология. Я очень ко всему критична...

Вопрос, как мне найти психолгическую опору. в чем, если в жизне ин а душе полный хаос. Психотерапия???? Моему отцу онане помогла вообще, Поможет ли мне....? Все индивидуально...?? Я в поисках по сей день...Либо как-то укреплять НС, и все само пройдет...