какое успокоительное средство

Подскажите пожалуйста хорошее успокоительное средство, но такое , от которого не хотелось бы спать, и не "тормозить". Просто такая ситуация - я много времени провожу с ребенком, и когда ребенок капризничает, не по мелочи конечно, а например просит 20 раз включить мультик, который я УЖЕ включила , или хочет идти в другую сторону чем я, и после пяти объяснений почему нам надо туда а не туда, все равно идет куда хочет - я иногда грубо на нее могу крикнуть, и понимаю, что я не права. Хочется иметь железное терпение, хочется все объяснить, но иногда НЕ МОГУ!, потом психую на себя за то что не могу. Мне кажется должны быть какие нибудь таблетки...