какой из двух диагнозов правильный?

Здравствуйте! Мне 26 лет. После того, как я перестала болеть гриппом, решила возобновить занятия йогой. Как только села в позу полулотоса, сразу почувствовала боль в одном месте где-то с правой стороны колена. Такая боль не уходила, а наоборот нарастала, дальше через какое-то количество дней уже ныло все колено, потом через несколько дней боль появилась в тазобедренном суставе, потом перестало, далее боль перешла в голеностопный сустав, также прошло. В больнице сделала ренген, забрала снимки вместе с заключением врача. Врач написал остеоартроз 1-й степени правого коленного сустава. Дальше я с этим снимком пошла к знакомому травматологу, тот, посмотрев снимки и мои ноги сказал, что это простое растяжение связки, которое получила в этой позе, т.к. я стала нагрузки делать неокрепшему организму после гриппа, сказал снимок нормальный, вроде заметил небольшую припухлость правого колена. Посмотрите снимки мои, при ходьбе что-то мешается как будто, нога по вечерам устает, боли возникать могут, никаких нагрузок делать не могу в данный момент, бывало и сильно болело колено, ломило. Травм никогда не было, работа за компьютером, полгода занимаюсь йогой, других нагрузок нет, телосложение худощавое, есть предрасположенность к варикозу. С момента возникновения боли прошел месяц. Сомневаюсь в диагнозах. Спасибо
фото рентгенограммы
http://i077.radikal.ru/1104/dc/20d1a338ba62.jpg
http://s42.radikal.ru/i095/1104/9c/f047f1b6c091.jpg
http://s46.radikal.ru/i114/1104/f1/e40e82bff23d.jpg