Какой способ лечения боли в спине выбрать?

C детства s-образный сколиоз,особо не беспокоит,остеохондроз шейного отдела позвоночника с протрузией дисков.
Недавно родила ребенка,подросший малыш постоянно на руках,болит спина,неврологам показывалась,говорили-иди плавай.Болит между лопатками,грудная клетка спреди и поясница.Шея болит,но там уже,видимо,не поправить ситуацию,раз есть протрузия.Спасаюсь ортопедическим матрасом и подушкой.Дома делаю упражнения,данные врачами.

Хочу попасть к мануальному терапевту или остеопату,чтобы снять боль и напряжение со спины.

1.Кого выбрать-мануальщика или остеопата?

2.Эффект будет временный?

3.Нужно ли обязательно делать МРТ для обращения к мануальщику?