киста Беккера, остеопороз 4 степени

Меня зовут Ира,мне 49 лет,болело под коленкой не много я не придавала виду,а сейчас встать не могу на ногу. Сделала УЗИ и там показало образование в виде запятой 38*11 мм и киста Беккера, через 4 дня я поехала на ренген там сказали, что у меня остеопороз 4 степени. Сказали нужно срочно делать операцию вставлять протез,операция стоит дорого,а бесплатно делать её нужно встать на очередь и через 2 года очередь только подойдёт!Скажите пожалуйста, можно ли остеопороз 4 степени лечить самим, без хирургического вмешательства???Можно ли делать какие-то уколы в коленку и какие? и физио токами можно???какие таблетки нужно пить?