Климакс?

Здравствуйте!У меня климакс начался год назад-резко подскочило давление(год сижу на таблетках) гинеколог ничего толком не выписал-таблетки Менопазе плюс и рыбий жир а от бессонницы корвалол по 50 капель,который не помогает.В течение года месячные были 5 месяцев сейчас нет с сентября.Приливы,бессонница,учащенное сердцебиение,полностью пропало влечение к мужу,невесть откуда резко набрался вес....Я на форумах тут начиталась-надо до 48-50 лет принимать ОК типа Новинет или Линдинет,потом переходить на ЗГТ.Скажите я могу сама купить что нибудь из ОК(если у нас в Риге они продаются)названных лекарств и начать пить?Не наврежу сама себе?Спасибо!