клизмы и оздоровительное голодание

Во многих источниках по голоданию говорится, что накануне его целесообразно проводить очищение организма. Но лучше проводить его не клизмами и слабительными, а натуральной диетой, с включением природных слабительных - чернослива, инжира, отрубей... Это я говорю не по собственному опыту, я, к сожалению, не имею силы воли для голодания. У меня мама регулярно проводит длительные голодания - хотя бы раз в полгода. Благодаря ним она вылечила кисту, стенокардию и сейчас, в возрасте 59 лет выглядит не более, чем на 40-45 лет.