Коксартроз в 31?

Здравствуйте, после приобретения беговой дорожки и 2 занятий на ней, начало болеть правое бедро и нога вниз, как лампас, поясница и копчик, с 20 лет имею проблему с правой ногой на ступне возле безымянного пальца и после ходьбы на каблуках раньше, а теперь и после просто ходьбы ныла вся ступня, на каблуках не хожу 7 лет. После похода к травматологу, рентгена и кт выявили коксартроз, не знаю повлияла ли эта новость и так ошарашила, но стали болеть колени и в паху, начала делать гимнастику Евдокименко, каждый день пью структум и курантил. Каждый день после гимнастки ходила на дорожке 3 км/ч по часу, сейчас нашла информацию, что ходить нельзя. Я в растерянности, что мне дальше делать, как не довести до операции?Какой образ жизни вести, к какому врачу обращаться, пожалуйста, помогите мне советом...
https://a.radikal.ru/a00/2103/c5/75e6a9d2913c.jpg
https://a.radikal.ru/a09/2103/02/15e4c45c61c1.jpg