Колени

Здравствуйте!Я 10 школьных лет занимался борьбой, после школ со временем заметил что болят колени,травм не было.Левая:хрустела и при ходьбе через небольшое расстояние(1км) начинала ныть и не сгибаться до конца,как бы закусывается что то в колене и не дает ей сгибаться.Делал узи год назад,что то было с миниском,прописали мазь,наколенник-шунгит,я еще сам попил бады,вроде прошла и ходил на большие расстояния,все было в порядке.Сегодня ни с того ни с сего началось тоже самое,просто иду пешком,аж до прихрамывания.Работа сидячая у меня.Правая:как хрустела так и хрустит ужасно,и с правой стороны что то щелкает постоянно,после каждого сильного сгибания или приседания.раньше вообще в клин входило,аж падал.Теперь сухой щелчек.Что это может быть?Помогите пожалуйста,подскажите.24 года,как старик себя чувствую.