Коленные суставы

Здравствуйте, всегда испытывала недостаточность со стороны коленных суставов, в детстве болели перед сном, потом беспокоил хруст, и боли во время приседаний. до 28 лет выраженных беспокойств не было, потом восстановление стало замедляться, подтравмированные хрящики дольше болели.
Полгода назад занялась пробежками трусцой 5-10 км 1-3 раза в неделю с перерывами, и отметила ухудшение состояния коленок. Тем не менее удалось на какое-то время так совместить режим нагрузок, Суставит и желатин в пищу, что состояние стало лучше, чем до начала тренировок, ничего не хрустело и не болело, что не могло не радовать!!! Может ли доктор помочь воспроизвести положительную динамику совмещенную с нагрузками, или вердиктом буде отказ от бега? Хотелось бы ориентироваться на проф.знания, а не идти методом проб и ошибок, но боюсь доктора не учтут мое желание продолжать.. Спортивный врач - нужная мне квалификация? подскажите, пожалуйста.