Коленный сустав

Добрый день! Неделю назад резко присела и почувствовала боль в коленном суставе. Думала, что «разойдется», однако, к вечеру чувствовала боль в колене при спуске с лестницы и при долгом нахождении в одном положении сидя. Отеков и синяков не было. Обратилась к ортопеду, который подозревал повреждение мениска и отправил на МРТ. Обследование показало незначительную жидкость в коленном суставе, и признаки незначительного синовита. Мениск и связки целы. Врач, консультирующий после МРТ (другой ортопед) назначил блокаду, капельницы и магнитолазеротерапию. Я обратилась к третьему врачу-ортопеду, который сообщил, что блокада и капельницы необязательны, но лишними не будут, вместо магнитолазеротерапии назначил магнит и биоптрон.Поставил диагноз - повреждение обоих менисков и предложил гипс на 3 недели и 1.5 месяца после гипса ходить в фиксаторе. Уже прошло 9 дней с момента травмы. Боли нет, однако появился небольшой отек колена. И колено периодически хрустит, но без боли. Врачи ставят разные диагнозы и меня это очень смущает. Мне 24 года, веду сидячий образ жизни, но ходить приходится достаточно, так же есть велотренажер, на котором занимаюсь по полчаса 3-4 раза в неделю. Подскажите, как быть и как лечиться и лечиться ли вообще? За эту неделю снизила нагрузку на ногу и пока перестала заниматься на велотренажере. Заранее спасибо!