Количество

Ж.55 лет.Принимаю Фемостон 2/10,Престанс 5/5.Для того,чтобы улучшить состояние своей кожи,я решила принимать витамины и БАДы Doppel herz. Выбрала 6 комплексов и принимала 1 месяц все сразу. Чтобы проверить эффект собиралась принимать не менее 3 месяцев, но знакомый фармацевт настоятельно рекомендовала принимать по 1 комплексу в месяц, затем делать месячный перерыв, затем-следующий комплекс. Но ведь стареющему организму требуется повышенная доза витаминов и микроэлементов. Порекомендуйте, пожалуйста, дозы и, возможно, производителя.
Спасибо.