Колит и просто недостаток физнагрузки

Здравствуйте вот в чем дело
Всю жизнь мучаюсь со стулом СРК или что точно сказать не могу, страдаю запорами и паносами, живот часто болет, так как врачам не верил ходить к ним не ходил, я школу закончил, потом поступил раз не сложилось, 2 так же, и после я на долгое время до сегодня не могу на работу устроиться, в апреле почувствовал боли в низу живота болело около 2-х недель , такое и раньше было иногда, ночью прихватывало так что стоять не мог, но я обычно ложился становилось легче и засыпал. Так вот я сходил в больницу к гастроэнтерологу она мне пощупала живот и когда я закричал она мне в пуп нажала сказала что грыжа ну и сказала что мол боли из-за грыжи, боли утихли на пару месяцев, тут я ангиной заболел, нарушился стул опять живот болит не желудок, а именно то что дальше кишечник и что там, ну когда типо уже выздравливал описал терапевту он меня стнова направил к тому же не гастроэнтерологу она опять сделала тоже что в прошлый раз нажала мне на пупок я опять вскликнул и она выписала мне таблеток, но пить не стал печень гробить тока, про грыжу сказала к хирургу обратиться. Потом ходил к эндокринологу она мне сказала дробно питаться, пить много воды и ходить 10-15 тысяч шагов, но я пытаюсь питаться дробно, ходить и все такое. Но вот 3 дня назад я поел хлеб с медом и болел живот когда ложился еще через 2 дня я повторил это действие 3 кусочка хлеба с медом без чая, через 3 часа живот болел причем заболел на уровне пояса, сначала терпимо потом сильно, я прилег стьадло легче уснул, через 2 часа проснулся до туалета еле еле дошел болело так что стоять не мог, выпил но-шпы вроде утихло но сейчас сегодня весь день болит в разных и под вечер опять уровень пояса так что это со мной! Энтероколит, рак может, но не хотелось бы конечно, ну всмысле опухоль не пропускает кал по 3 дня, что еще может быть, может полное отсутствие физической нагрузки кишечник плохо работает и поэтому наверно хожу тока на третий день в туалет а требуха давит на разные участке а от чего и вызывает болевые ощущения