Коллега в беде

Здравствуйте коллега! Мне 25 дет и я врач анестезиолог-реаниматолог. Проблемы с алкоголем у меня с раннего возраста, начал употреблять его в 14 лет, не систематически, ну как и все в то время. Начиная со студенчества, алкоголь принимался через день или каждый день, в основном это было пиво. Особых трудностей по этому поводу я не испытывал, но шло время и я продолжал употреблять, бывали крупные пьянки где я напивадся и творил то, за что стыдно, много подставлял людей и прочие не приятные вещи. Последние три года я начал отмечать провалы в памяти(они и раньше были, но не так часто), появились запои до 3х дней, соматически я здоров, но после запоя переодически явления панкреатита. Предпринимались неоднократные попытки завязать, ничем толковым это не заканчивалось. Был на пробном приеме у психиатра-нарколога, она расписала мне все как есть, сквзала, что запои будут происходить, срывы будут. Все это злоключения с алкоголем мешают мне работать и жить в семье(есть жена и маленький ребенок). Сменив приоритеты, я занялся спортом, перестал общаться с людьми которые меня провоцировали на распитие, сменил образ жизни, перестал посещать различные питейные заведения. Практически не употребляю алкоголь, снизилась толерантность(как мне кажется), нужно меньшее количество, что бы опьянеть. Последний срыв произошел в ночь с 22 на 23 февраля. Я купил литр вина, решил выпить перед сном и лечь спать. Произошел семейный конфликт, я купил добавку, лег спать, проснулся пьяным и пошел на работу. На работе было нечего делать и я продолжил пить. Напился и отрубился. Благо все обошлось. Сейчас я критически рассуждаю и понимаю, что такое поведение недопустимо, сейчас у меня из симптоматики: депрессия, чувство страха, я ненавиижу сам себя. Я понимаю, что я алкоголик, я хочу спросить ваше мнение - с чего начинать лечение, ведь смена образа жизни не принесла ощутимых изменений. Я не хочу потерять работу, свою жену и дочь
P.S.
Анамнез отягощен как со стороны матери, твкчто и, со стороны отца. Отец алкоголик, оба дела были алкоголики