комплекс глюкозамин хондроитин № 60

Добрый день! Я пропила курс (2 упаковки № 60) в капсулах вышеуказанного препарата. Нужно ли делать перерыв между курсами, если да то сколько и когда можно продолжить прием? Улучшения пока не чувствую, но при первичном приеме два года назад улучшение было(болел локоть, после полного курса боль пропала). Сейчас большая проблема с тазобедренным суставом - боли и сильное онемение тазо-бедренных мышц. Принимаю этот БАД и делаю по утрам зарядку с включением упражнений для бедра. Лекарств никаких не принимаю, при обращении к врачу в прошлом году назначили мне диклофенак, курс проколола. Этот БАД я выбрала сама и так как был положительный результат я снова пропила 2-е уп. по 60 капс. как быть дальше? Нужно ли делать перерыв? Пожалуйста напишите мне рекомендацию. Заранее благодарю. Г.И.