Компр. перелом позв-ка L1

Здравствуйте,
10 августа 2007 я получил компрессионный перелом L1 в результате падения на спину
Протокол исследования КТ от 10.09.07.:
На серии комп. томограмм пояснично-крестцового отдела позв.(L1-L2-L3)
Физиологический поясничный лордоз сохранен. Позвоночный канал не сужен. Визиализируется три поясничных позвонка. Контуры, форма и соотношения L2,L3 не изменены. L1 клиновидно деформирован, верхняя замыкательная пастинка "продавлена", фрагментирована, передний верхний край тела также фрагментирован, фрагменты смещены к передидо 3 мм, высота тела снижена незначительно. Позвоночные суставы не изменены, суставные поверхности имеют четкие ровные контуры (конгруэнтны).
Межпозвонковые диски имеют нормальную высоту, выстяния задних контуров дисков в просвет позвоночного канала не определяется, плотность их не изменена.
Паравертебральные мягкие ткани без особенностей.
Заключение: Компр. перелом L1.
Протокол исследования КТ от 22.10.07.:
На серии комп. томограмм пояснично-крестцового отдела позв. (Th12-L1-L2)
В сравнении с предыдущими снимками без значительной динамики- консолидирующий компр. перелом L1, высота позвонка прежняя.

Ношу жесткий корсет, сидеть могу не более 45 минут, устаю (стараюсь на работе решать не более одной проблемы)
Скажите пожалуйста, как скоро у меня прекратятся боли в спине, что нужно делать или принимать, чтобы ускорить мой "возврат" к нормальной жизни(до травмы горные лыжи и сноуборд, бассейн, футбол с друзьями в прошлом занимался хоккеем) ,
Помогите пожалуйста посоветуйте..
Надо ли пить мумие, нужен ли мне detensor, и т.д.
Спасибо Азамат Мулкаманов из Уфы мой тел +79173477709