Консультация, куда податься!

Добрый день! Очень рассчитываю на вашу помощь, подскажите как быть, куда податься, устал от проблемы. Где-то в январе переболел сильным бронхитом, следом подловил дисбактериоз от антибиотиков. Пока болел, психика сдала....начал накручивать себе всякие болезни, прислушиваться к малейшим изменениям организма, был плохой сон, не мог уснуть, спал перерывами по 30-40 минут, в результате всего, после лечения привел меня поход к психотерапевту. Было просто невыносимо, от некоторых мыслей накатывались слезы, было чувство безысходности и глубокого отчаяния. Постоянно были мысли что вот-вот что-то случится, постоянно был в напряжении, не мог сидеть на одном месте...после консультаций и 2х сеансов психотерапевта вроде что-то начало сдвигаться, к психотерапевту я попал весной, в марте. Не стал ходить более 2х сеансов пытался сам справиться с собой, иногда получалось, иногда нет. Когда не получалось, это я имел ввиду следующее, это как раз и есть, что сейчас меня беспокоит: Где-то месяц спустя, после болезни бронхита и всех этих беспокойств и растройств, появился недуг, точнее не знаю его как назвать, но попытаюсь описать...в тот период, постоянно, что либо не делал, и где бы ни был, пытался прислушиваться к пульсу, быстрый, медленный в результате этого, а может и не этого, иногда (я склоняюсь что это из-за переживаний начинается) у меня внутри груди чувство, что сердце вибрирует (дрожит) на мили секунду, и потом снова бьется, но после того как вибрирует, удар сердца чувствуется особо сильно, и по животу идет ощущение как от испуга, будто выражение для миня - сердце замерло. Сказать что это на это и похожу, будто импульсы страха...раньше чувствовались сильно, сейчас спустя уже больше полугода, чувстсвуется слабее, но все ровно остается. Самое удивительное, что когда я наполнен позитивом или мысли отвлечены,я этого чувства(недуга) не замечаю, когда общаюсь с друзьями, или работаю, спортом занимаюсь. Когда остаюсь сам с собой, или пытаюсь расслабиться, оно появляется, вроде и думать не хочу ни о чем плохом или что-то себе навязывать, так все ровно чувствую недуг. Бывает его нет неделю, потом как-то снова накручиваю себе что-то, и вновь по старому. Постоянно чувствую напряжение, не могу расслабиться даже когда в состоянии покоя нахожусь...
Рассказывать можно долго очень, но основное пытался объяснить. И отсюда вопрос, известны ли такие случаи с недугом как у меня, Психотерапии, и в правильном ли я направлении иду что хочу к психотерапевту прийти? Принимаю время от времени Атаракс, вроде помогает, появляется расслабление. И лучше сон. Бывает что просыпаюсь по ночам. Очень жду совета!