консультация

Меня зовут Сергей, мне 33 года. У меня болела спина на протяжении 6 лет в оссеин периоды около одной недели. Но в 2009 году заболела на месяц. Я сделал МРТ поясничного отдела позвоночника. МРТ покало:
На серии МР- томограмм, взвешенных по Т1 и Т2 в двух проекциях лордоз сглажен. Костный канал сужен в сагиттальной плоскости на уровне L3-S1 позвонков. Высота межпозвоночных дисков L4-S1 и сигналы от них по Е2 неравномерно снижены (в большей степени -L5-S1). Задняя медианно- пармедеанная провосторонняя грыжа диска L5 S1 по нижнему козырьковому типу, размером до 0,8 см, распростроняющаяся в межпозвонковое отверстие справа, с компрессией содержимого корешного канала, деформирующая дуральный мешок, минимальный эффективный переднезадний размер канала до 1.3 см. Сигнал от структур спинного мозга (по Т1 и Т2) не изменён. Дистрофическое изменение и передние в виде скоб остеофиты смежных площадок L5 S1.Что это значит, как лечить?