консультация

Здравтвуйте, мне 27 лет. Постоянно мучают головные боли в левой височной части головы и в левом глазу. Постоянное давление 140/90-100, но бывает и больше. В последнее время появились проблемы с памятью.
Прошла обследование местной больнице, диагноз:
ВСД с цефалгиями напряжениями и мигренозными приступами. На рентгене черепа определяется симптом гипертенз. остеопароз в средней черепной ямке. никакое лечение после выписки мне назначено не было.
Посоветуйте, что необходимо делать в данной ситуации? Какие рекомендации вы дадите?