контрацепция

Подскажите,пожалуйста,какими средствами контрацепции мне лучше пользоваться.С мужем интимной жизнью живём не часто(ввиду его возраста),мне уже 40 лет.поэтому о спиральке не может быть и речи,а сама до сих пор беремению ,уже стыдно ходить на аборт(сыну за 20)Прописывали регулон,но не хочу его принимать,т.к. не удобен для меня и в приёме ,и индивидуально не подходит