контрацепция

здравствуйте.почти 2 года принимала линдинет20 без перерыва,всё устраивало,прекратила приём из-за страха невозможности забеременеть потом,предварительно не проконсультировалась с врачом.цикл восстанавливался сложно,2 месяца месячные отсутствовали,прогестерон был оч низкий,дигидротестостерон был повышен незначительно,началось жуткое акне и потеря волос.вызвали дюфастоном,на сегодня,спустя 8 мес с отмены 2 месячных пришли самостоятельно,скудные.сейчас хочу вновь начать приём контрацептивов,гинеколог советует Джес из-за небольшого содержания гормонов.всерьёз волнует состояние кожи,волосда и кнтрацепция наиболее надёжная.как грамотно подготовиться???что сдать перед этим??гормоны планирую принимать уже до беременности,т е 2-3 года,не прекращая.и стоит-ли вобще?мнение о гормонах неоднозначное,хочется знать ваше.заранее спасибо.