Контрастная навязчивость

Ещё раз здравствуйте! Я уже писала вам и получила ответы про лечение невроза - ОКР, в моём случае, мизофобию - у меня стойкий страх попадания инородного тела в организм. Большое всем спасибо! Постараюсь следовать вашим рекомендациям. У меня один очень важный для меня вопрос. Конечно, вы скажете, что этот вопрос надо обсуждать очно с психотерапевтом. И всё же спрошу, а вы, пожалуйста, постарайтесь ответить на него. Я вас очень прошу! Недавно пришла такая мысль: «Вот специалисты везде пишут, что для избавления от страха важно не избегать предметов, которых боишься, а идти навстречу своему страху. В этом заключается метод экспозиции. А вдруг я неправильно поняла суть этого метода и, чтобы избавиться от страха, и вправду втолкну в себя инородное тело - иголку в вену?» Эта мысль ужасно пугает и мучает. Уважаемые врачи, возможно ли такое? Были ли такие случаи? Или это только мысли (контрастная навязчивость), которые не перейдут в действие? Пожалуйста, ответьте! Умоляю!!! Успокойте меня... Мне кажется, ещё немного и я сойду с ума.