Контролирую питание, но вес растет

Здравствуйте! Мне 31 год. Было 2-е родов. После первых (в 20 лет) вес ушел сразу, даже стал меньше чем был (набрала 22 кг в течение беременности). После вторых родов (в 25 лет) вес уходил сложнее, но 10 кг так и не «ушли» (набрала 25 кг в течение беременности). После родов вес оставался стабильным, не увеличивал «запасы на зиму». При росте 158 см вес был 58 кг. Хочу сказать, что слежу за своим питанием. Ем овощи на пару, вареную куру, рыбу, мяса, либо тушеные овощи-мяса. Не ем полуфабрикаты, колбасы, совсем не ем сладкого и мучного (не люблю). 3-4 раза в неделю хожу на работу пешком (чуть более 11 км). В течение последнего месяца вес увеличился на 3 кг (до 61-62 кг) За месяц! Я понимаю, что это не повод для паники, но тем не менее мне кажется это слишком большое увеличение веса, если такого питания я придерживаюсь последние 6 лет (после родов). Подскажите, пожалуйста, как определить причину такого роста, что нужно проверить. Беременность исключается. Спасибо