копии

Здравствуйте. Я стала замечать за собой, что часто копирую поведение людей, которое мне не нравится. Например, ситуация такая: орет свекровь на своего мужа: "ккого хрена ты там ... что-нибудь сделал", я смотрю, думаю как он это терпит? А потом замечаю за собой, что сама многократно воспроизвожу в голове ее поведение (т.к. оно производит на меня глубокое впечатление) и в результате через какое-то время веду себя точно также, даже теми же словами и интонацией.
В детстве отец часто на меня орал, при чем обычно неожиданно: общаемся тихо мирно, потом - бац - я что-то не так сделала, ему не понравилось, он как заорет... Я в слезы. До сих пор крика не выношу, сразу очень нервничаю, бывает до слез доходит. С отцом по этой причине никогда не было близких доверительных отношений. Плюс, стала замечать, что так как он кричал на меня, я иногда срываюсь на свою полуторалетнюю дочурку... Сама ненавижу в себе эту черту характера отца, искореняю как могу, но на эмоциях иногда не получается, потом переживаю, что моя дочь будет также далека от меня, как я от отца, когда вырастет.
В общем, получается так, что я копирую поведение, котрое мне абсолютно самой не нравится, вызывает отвращение.
Работаю над собой, но пока сама не довольна результатом.