Коричневая слизь в кале

Добрый день, очень нужна ваша помощь

Началось все 2 года назад, когда однажды выпил несколько порошков от простуды (терафлю или фервекс точно не помню) вечером выпил порошок, утром пришел на работу, и началась жуткая диарея.

После этого появились разные проблемы с кишечником, вздутие, иногда была белая слизь., последний год постоянно ходил к врачам, сдавал всякие анализы и за 2018 год я около 4 раз сдавал анализ (фекальный кальпротектин, он всегда был меньше 10, при норме до 50.

Но до сих пор есть страх, что у меня может быть НЯК или Болезнь Крона.
и я постоянно смотрю на свой кал, так как боюсь что может быть там кровь. хотя ее вроде никогда и небыло.

последние несколько месяцев работаю удаленно из дома, и симптомы вздутия пропали, вздутие появляется только когда у меня гости, либо когда я иду куда-либо.

Но перодически обнаруживаю в кале что-то не понятное, вроде как коричневая слизь, и не понимаю что это, может быть кровь коричневой? в интернете вычитал что это может быть желчь.

прикрепил фото стула с вот такой вот слизью, попробовал ее стянуть бумагой, и цвет на бумаге не такой темный как на кале, а просто коричневый и на слизь вроде не похоже
https://a.radikal.ru/a39/1911/17/a4e71292fe71.jpg


Стул бывает по разному иногда каждый день, иногда через 1-2 дня. в данном случае фото стула через 2 дня.

подскажите пожалуйста что это может быть? так как колоноскопию пройти не могу, я очень боюсь диареи, и вызвать диарею дабы прочистить кишечник очен страшно.

может есть какие-то анализы?
в некоторых лабороториях есть анализ asca и anca, может стоит сдать их? или сдать еще раз фекальный кальпротектин? так как последний раз сдавал его в декабре 2018

заранее спасибо, так как уже не знаю что и думать, либо так у всех и это норма