Коричневые пятна на зубах

Здравствуйте. На зубах постоянно образуются коричневые пятна открыла для себя метод отбеливать зубы ионами серебра или пастой с серебром, на время зубы светлеют а потом опять возвращаются коричневые пятна. Может это от того что зубы пористые, потому что с виду они как будто сероватые, и если приглядеться в мелких царапинах и сколах. Стоит попить чаю ил кофе они ещё и желтеют. От чего зубы так уязвимы, вроде агрессивным отбеливанием не занимаюсь, наоборот стараюсь щадить эмаль, может в организме чего-то нехватает, пила калиций D3-никомед, и глюконат и кальций на яичной скорлупе, результата ноль, только побочные эффекты для организма, в ближайшем будующем конечно пойду к стоматологу удалять налёт, но сколько раз я могу ходить к стоматологу, если пока не имею возможность сделать эту процедуру, а зубы портятся. Может есть домашние подручные средства а может зуб. пасты которые спасут от этой напасти, может это от организма зависит и в нем чего-то не хватает. Что мне делать и откуда это?