Кость в пищеводе

Добрый вечер! Три дня назад ела стейк форели и случайно проглотила тонкую косточку, вроде не боли, ничего не почувствовала. Съела кусочек хлеба и попила воды. Но потом начала нервничать, что вдруг она поранит пищевод или желудок. Вечером чувствовала боль не сильную и буквально на несколько секунд в животе, то там, то в другом месте. Может это конечно вызвано и нервами. Температура 36,3. На следующий день все было нормально, а вечером немного начал болеть живот чуть справа, поболел пару минут и прошёл. А вчера утром стала как-то чувствовать себя не хорошо, просто слабость, голова болит, температуры так же нет, давление в норме, единственное, что болела поясница справа внизу и горло першит немного. Стул все это время нормальный. А сегодня днём заболел живот преимущественно поджелудочная железа и желудок ( если воспаление поджелудочной и гастрит небольшой), отрыжка, а когда съела кусочек шоколадки, то была отрыжка с жидкостью кислой и после этого как-то в горле не приятно. Подскажите, могла ли эта кость навредить мне? Поранить пищевод или желудок? Я уже вся распереживалась.