Косточки на ступнях

Здравствуйте! Меня вот как уже неделю беспокоит неприятные ощущения и иногда боль на косточке на ступне, боль возникла после того как я одела туфли на каблуках, как будто что то хруснуло и теперь ноеет, а когда шевелю ногой то и болит, я сразу стала обращать внимание на косточку, знаю что у многих она увеличина, но меня вроде не было такой проблемы, а теперь я смотрю и мне кажется она увеличивается на глазах... Что мне сделать чтобы прошла боль? И как теперь жить с этим, вдруг косточка действительно увеличиться? Спасибо