Крапивница

В местах передавливания (чаще всего), т.е. от нижнего белья верх+низ, появляются высыпания крапивницы, раньше это было просто на ногах и на попе, иногда без всяких причин на руках и на животе ночью проявляются, что мешает спать, т.к. зудит очень сильно. Аллергию на внешние раздражители и пищевые исключила, потому что в течении месяца следила и поочередно исключала определенные продукты, меняла обстановку - ничего не помогло. Времени на врача катастрофически нет. Прием антигистаминных таблеток помогает, но понимаю что это не выход. Посоветуйте на что еще можно обратить особое внимание, что б прекратить это. С какими заболеваниями, иммунитете, нехватка витаминов это может быть связано. Чтоб хоть чуточку сузить поиск первоначальной проблемы. И если вырваться к врачу ускорить постановку диагноза. Заранее благодарана