крик души

Доброе утро! Не знаю как правильно описать свою проблему.10 лет назад поставили диагноз ВСД ,иногда было обострение, терпимо. В мае этого года начался кошмар в жизни , все симпомы повторились ВСД, лечилась у терапевта 3 недели лучше не ствновилось.Чувство страха смерти,боязнь быть одна дома и т.п., боялась выдти одна на улицу (даже с ребенком) думала станет плохо .Мысли о суициде появлялись ,пару раз брала нож вены хотела перерезать от безисходности и какой то пустоты внутри, но что то останавливало.Кроме психического растройства ,было и физическое.В итоге я попала в больницу с острым пакреаитом, язвой(состояние было ужасное) ,там еще 3 недели.Уже при выписке гастроэнтеолог прописал афабозол на месяц. Хочу сказать получшело, плюс терпевт посоветовала пару книг почитать. На данный момент появился интерес к жизни семья ребенок муж(даже стала строить планы на будущее),настраиваю себя налучшее ,пытаюсь контролировать свои негативные мысли ,вышла на работу после 3-х месячного перерыва.Но т.к практически всегда сохраяются симптомы заболеваний ЖКТ (хотя лечусь диета, полностью отказалась от спиртного и сигарет что очень не легко дается), у меня периодчески возникают чувство страха смерти, безисходности ,тревожности за себя и близких ,паника плюс головная боль, тяжело дышать, дрожж, онемение рук ног, скованнось в теле.Боюсь что это все усилится я не смогу контрлировать свои мысли и что тогда опять апатия депрессия .А вопрос такой ,даже просьба ,чтобы вы могли мне посоветоватьв данной ситуации, поиски психотерапевта неувенчались успехом только в госучреждении ,но не хочеться становиться на учет. Большо спасибо за ответ!