Кровообращение и сосуды головы

Здравствуйте!

Когда лежу, у меня иногда вздувается сосуд, проходящий по середине лба в ложбинке (или это черепной шов, не знаю). Раньше такого не было.

Еще иногда беспричинно - по ощущениям - вздуваются сосуды на шее. Но обзор в зеркале никакого вздувания не обнаруживает.

Говорит ли что-нибудь из этого о нарушении кровообращения в мозге?
Как улучшить работу сосудов? (я бросил курить и пить, стал больше двигаться)
Как избавиться от малейших вздутий сосудов на руках и ногах, если нет нагрузки?
Нужно ли проверять на внутричерепное давление - и какой самый надежный способ?
Как улучшить кровообращение в мозге?

Это очень важно для меня. Спасибо.