кружится голова постоянно

Здравствуйте, хочу спросить про маневр Эпли. Я поворачиваю голову на 35 гр, ложусь на подушку, чтобы голова свисала. Лежу, голова не кружится. Но плохо. Решила не делать и встать. Стала поднимать голову с этой позиции и все закружилось сек 3. Это норма или ДППГ? Почему захотела Эпли сделать? У меня был сильный стресс и после него стала кружиться голова. Появился страх, пан атаки с тахикардией и с предобморочными состояниями. Голова кружится постоянно весь день и ночь. Прямо я лежу или на боку, или сижу, или хожу не имеет значения. Я ощущаю постоянное головокружение. Когда смотрю наверх, вниз, в стороны, когда лежу на любом боку, когда хожу -мне плохо, тошнота, дурнота, плывут или шевелятся предметы несильно. Когда всю ночь лежу(сплю на спине) потом сажусь и кружится голова нескроько секунд. Я уже месяц почти не хожу. В основном лежу. Хожу мало. Неустойчивость. Постоянно ощущаю несильное головокружение. Еще пьяная голова, нехорошо в голове. Тошнит сильно приступами.(не рвет). Вечером лучше. Иногда раз в день, такое состояние проходит на пару часов и мне хорошо). Что со мной такое? Что попить? Спасибо! Еще , когда нервничаю и плачу, может закружится голова не зависимо от положения тела и головы, на несколько сек или минут.