куда идти?

Я работаю в большом зале. В том смысле что офис устроен как большой зал. С работой (с местом) очень повезло и менять не хочу. Но год так и не смогла привыкнуть к обстановке. Меня бесит, раздражает все. Если рядом кто-то свистит носом при дыхании, если вдалеке кто-то щелкает пальцем, любые звуки, повторяющиеся дольше двух раз. Бесит то, что вокруг постоянно люди, бесит, что я слышу все разговоры. Вокруг человек 100, все нормально работают, только я в состоянии постоянного напряжения. Даже если слушаю музыку, меня бесит, что просто передо мной мелькают люди каждые две секунды. До этого работала в офисе, где кроме меня сидело два человека. Была такая же ситуация, раздражали любые навязчивые звуки, а женщина, сидевшая передо мной, имела нервный тик, и за него я готова была ее убить. Боюсь, что никогда в жизни не смогу работать нормально... Раньше со мной такого не было. До этого работала тоже в большом коллективе, никогда ни на что не обращала внимания. Да и вообще стала больше раздражительной. В метро, в автобусе людей хочется ударить просто за то, что они встали рядом со мной или плохо пахнут или просто выглядят не так, как мне бы хотелось чтобы выглядели люди. Устала всех ненавидеть. Себя ненавижу тоже часто. У меня два болезненных состояния, нарциссизм и себяненавистнечиство. Я могу полдня любить себя до умопомрачения, потом вспомнить, что у меня кривые зубы или маленький рост и за секунду возненавидеть всё в себе, вплоть до мыслей о самоубийстве доходит. Абсолютно одинока в плане дружбы, если завожу подругу, то через пару месяцев рвем отношения, либо мне человек просто надоедает, начинает злить, либо подруга не выдерживает того, что я болезненно реагирую на любую критику. А так в общем не скажешь что у меня жизнь плохая, работа, муж, все нормально. Однако чувствую себя постоянно на грани срыва. Куда с этим? К психологу? Или уже к психиатру? Как объяснить врачу свою проблему, точнее, что из этого является проблемой, а что - нормальное явление? Спасибо.