куда пойти

Наталья, если Вы до сих пор принимали медикаменты без немедикаментозной психотерапии, то я рекомендую Вам начать именно с этого - с немедикаментозной психотерапии в сочетании с медикаментозной. В процессе будет ясно - как и насколько можно снизить или отменить прием препарата.

Если ВЫ принимаете антидепрессанты, то это означает:
1. У Вас имеется какое-либо психическое расстройство.
2. Вам его кто-то назначил. Это должен был быть врач психиатр, либо врач психиатр-психотерапевт (иные не имеют права делать подобные назначения).


Соответственно, Вы должны наблюдаться у врача, который обязан контролировать прием медикаментов и следить за прохождением, или самостоятельно проводить, психотерапии. Т.К. лечение должно быть комплексным: медикаментозная терапия и психотерапия. И никак иначе, т.к. в ином варианте лечение будет совершенно не эффективным, а значит - бесполезным. Естественно, что у Вас не наблюдается эффекта от лечения и Вы не можете отменить антидепрессант. Назначается и отменяется медикаментозное лечение только врачом психиатром или психиатром-психотерапевтом, обязательно под собственным контролем.


Вам сейчас, в любом случае, следует обратиться к врачу. Наиболее эффективно будет обратиться к врачу психиатру-психотерапевту. Естественно, обращение должно быть только очным.