Купание во время месячных

Здравствуйте. Вчера я ездила на природу. Месячные должны были пойти на след.день,поэтому меня не смутили ноющие боли в животе (это обычное явление) и в речке я купалась спокойно. После достаточно продолжительного нахождения в воде я вышла и заметила что пришли месячные. Я теперь переживаю по поводу этого,потому что знаю что даже в ванной нельзя купаться во время «ЭТИХ» дней а тут речка,да и еще с минут 40 я там просидела. Скажите может нужно сейчас что то пропить чтобы избежать восполнение или какой то инфекции и через какое время мне стоит сходить к врачу чтобы он смог что то определить?