L-карнитин
«Фармакология / Вопросы о БАД»
Вопрос №117820 :: (08.04.2009 00:54) :: Ответов: 1; Комментариев: 0
|
Марина
Жен., 20 лет. Питер |
Здравствуйте! мне 20 лет, образ жизни в меру активный, занимаюсь фитнесом 3-4 раза в неделю. цель - похудеть. скажите, пожалуйста, поможет ли избавиться от лишнего жира употребление L-карнитина? стоит принимать перед тренировкой или каждый день? и в каких дозах? 1000 мг л-карнитина в сутки (перед тренировокой) не много? в каком количестве воды его стоит разбавлять? и еще вопрос: правда ли,что употребление хрома снижает тягу к сладкому? в какой форме можно купить хром в апетеке? если можно, то скажите, пожалуйста, названия. заранее спасибо! |
 |
   |
провизор-редактор
Здравствуйте, Марина. ЭЛЬКАР (L-карнитин) - препарат для коррекции метаболических процессов. Принимают внутрь за 30 минут до еды, предварительно разбавив жидкостью. При длительных физических нагрузках, интенсивных спортивные тренировках ЭЛЬКАР назначают по 1-2 г (1-2 чайные ложки) 2-3 раза в сутки. ФЭТ-Х.
Время создания: 13 Апреля 2009 11:57 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала