л-тироксин и диета

Здравствуйте!Прочитала,что когда принимаешь л-тироксин,особенно на стадии подбора дозы,нужно соблюдать диету,когда завтракаешь.Не нужно есть продукты,содержащие пищевые волокна:хлебобулочные изделия,каши,соя,молочные продукты,т.к. они замедляют всасывание л-тироксина и уменьшают его биологическую доступность.Так ли это? Есть ли исследования на эту тему? Все можно кушать через 4 часа. Спасибо.Елена