lДеструкция стекловидного тела

Здравствуйте!
Мне 36 лет, работаю преподавателем, поэтому очень много читаю (книга или смартфон даже в транспорте) и провожу время за компьютером. В юности начались небольшие проблемы со зрением вблизи, начали уставать глаза при чтении, с тех пор при чтении и просмотре телевизора надеваю очки. Когда-то давно прочитал в интернете, что людям, которые постоянно испытывают статическое напряжение глаз, полезно во время прогулок в качестве тренировки разглядывать предметы на улице на разном расстоянии и по сторонам. Я начал это делать, и у меня вошло в привычку во время прогулок искать взглядом и вглядываться в предметы на дороге - листья, бумажки, плитку и т.д. Зрение за последние 15 лет практически не ухудшилось. Месяц назад на фоне повышенной нагрузки (чтение) и стресса в связи с началом рабочего года в левом глазу появилась черная плавающая «мушка». Не очень большая, но довольно надоедливая. Сходил на осмотр к офтальмологу - врач сказала, что это плавающие помутнения стекловидного тела и связано с сосудами. Я прочитал, что это может быть связано и с повышенной нагрузкой на глаза. И я подумал, что получается, что кроме нагрузки на работе я еще и нагружаю глаза на улице. В связи с этим у меня два вопроса - 1) могла ли эта дополнительная нагрузка на улице негативно повлиять на стекловидное тело? 2)прекратить ли мне пристально вглядываться в различные предметы на улице?
Заранее благодарю за ответ!